Archivo Mensual: enero 2016


Después de unas calóricas navidades necesitamos volver a nuestro peso anterior si es que hemos engordado en estas fechas. Quiero que recordéis que para generar 1 kg de sobrepeso se debe acumular 7000 calorías, cosa que es fácil en días en los que se consume gran cantidad de comidas grasientas. […]

Dieta post navidad, la primera del año


¡Muy buenos días Ciudadanos! Esta semana y ante la reciente «sacudida» del terremoto que ha sorprendido a nuestros vecinos de Melilla quiero dejaros estos consejos que confeccionó el Instituto Geográfico Nacional sobre qué hacer ANTES, DURANTE y DESPUÉS de un terremoto. Recordad, lo importante siempre es tener una casa preparada […]

¡Atención, terremoto!


Es fácil confundir los tendones y los ligamentos, pero estos dos tejidos conectivos no son la misma cosa y en realidad realizan diferentes funciones en el cuerpo. Esta es una de las dudas más habituales de los pacientes en las clínicas de fisioterapia. En ocasiones se habla indistintamente de ligamentos […]

¿TENDÓN O LIGAMENTO?





El agua es uno de los principales nutrientes del organismo. Los seres humanos pueden vivir varios días, incluso meses, sin comer, pero solo de 5/8 días, sin agua.  Hoy hablaremos del agua y su importancia, Buenos días ciudadanos, comenzamos. Perder el 20% de agua de  nuestro organismo es incompatible con […]

El agua, esencial en nuestra nutrición





¿Qué es la deformidad de Haglund? La deformidad de Haglund es la formación de una prolongación ósea en el dorso del talón. El tejido blando próximo al tendón de Aquiles se irrita cuando la prolongación ósea roza contra el calzado.  En la mayoría de los casos conduce a una dolorosa bursitis o […]

Enfermedad de Haglund