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Alimentos integrales, ¿qué es eso? Un alimento integral es un alimento muy completo, ya que conserva íntegro el grano del cereal y por tanto tendremos más fibra, vitaminas y mineral, pero realmente el ahorro calórico es escaso, apenas un 5%-10% por 100 gramos en el caso del pan o cero […]

Los alimentos integrales






〈El ácido úrico. El ácido úrico es un químico que se crea cuando el cuerpo descompone sustancias llamadas purinas. Las purinas se encuentran en algunos alimentos y bebidas. La mayor parte del ácido úrico se disuelve en la sangre y viaja a los riñones. Desde ahí sale a través de […]

El ácido úrico




Buenos días ciudadanos, hoy hablamos de la primavera, una de las estaciones del año más ricas en alimentos frescos repletos de vitaminas, fibra y minerales. Debemos consumir la fruta y verdura que la temporada del año nos de, claro que hay frutas y verduras que se venden durante todo el […]

Frutas y verduras de temporada, la primavera.