dietista


Buenos días, hoy hablamos de las ensaladas. A la hora de preparar una ensalada, contamos con una cantidad tan alta de ingredientes que no sabemos cuales incluir y si es suficiente una ensalada como plato único o sólo como primer plato.   Algunas personas simplemente echan unos cuantos vegetales que […]

¿Cómo preparar tu ensalada perfecta?


Buenos días ciudadanos, hoy voy a hablaros de la fibra, sustancia esencial para que una dieta se considere sana y equilibrada. La fibra se puede definir como la parte comestible de las plantas que resiste la digestión y absorción en el intestino delgado humano y que experimenta una fermentación parcial o total en el […]

Fibra