Consejos en Nutrición y dietética


¡BUENOS DÍAS CIUDADANOS! ¿Qué tal la navidad? Espero que estéis cuidando vuestra alimentación. Es muy fácil y habitual aumentar el peso en éstos días tan especiales. Según estudios recientes, cada español tiende a engordar unos 100g por día, lo que supone alrededor de unos 3kg en las fiestas. Por eso […]

¡Las uvas!


Buenos días ciudadanos.  Estamos en un mes muy esperado, tanto por niños como por mayores, la navidad está  a la vuelta de la esquina, la cual conlleva grandes excesos nutricionales. Hay que recordar que debemos cuidarnos  todo el año y aunque esta época  sea de comilonas, cenas de empresa,  cenas […]

Nutrición y navidad


Buenos días ciudadanos. Esta semana hemos oído mucho hablar de una enfermedad, la cuál celebra su día mundial esta semana, el virus de inmunodeficiencia adquirida, o mas comúnmente conocido como SIDA. Hoy voy a hablaros de su alimentación, de la más adecuada cuando se padece esta enfermedad. Debo destacar antes […]

la alimentación en el sida (VIH)



Buenos días ciudadanos, la nueva entrada del lunes pasado os hablaba del Síndrome de alimentación nocturna y hoy yo quiero hablaros de las pautas a seguir para abolir ésta enfermedad. En primer lugar se debe investigar desde donde proviene la ansiedad que provoca que la persona ingiera esas cantidades tan […]

Síndrome de alimentación nocturna, recomendaciones nutricionales para abordarlo.


Buenos días ciudadanos, hoy os hablo del Ictus, ya que Adrián os habló de ésta enfermedad el pasado lunes, yo os hablo de las recomendaciones nutricionales para mantener una buena calidad de vida y evitar recaídas.  Ésta tiene que ser equilibrada, con aporte calórico y protéico suficiente. Sin embargo, es […]

Dieta para pacientes con Ictus


Empieza el frío, la lluvia, la ropa calada y los vientos que, como dicen nuestros mayores, te calan los huesos.  Ahora es época de resfriados y gripes. Es el momento de proteger el sistema inmune para reforzar los efectos que ejercen en nosotros las bajas temperaturas. Hay ciertos alimentos  ricos […]

Alimentos para prevenir y paliar la gripe y los catarros.



¿Tienes tendencia a sufrir cálculos renales? Buenos días ciudadano, sigue leyendo, esto te interesa. Para empezar, deberíamos preguntarnos ¿por qué se forman los cálculos? En la orina se encuentran disueltas diversas sustancias en equilibrio (calcio, ácido úrico, fosfatos…). Cuando ese equilibrio se rompe por diferentes causas (cambios en la acidez […]

Piedras en el riñón: alimentación y medidas preventivas


Buenos días ciudadanos. Con motivo del día del Alzheimer, hoy voy a enfocar este post, hacia la nutrición y el alzheimer. La Enfermedad de Alzheimer es un tipo de demencia que no sólo ocasiona una progresiva e irreversible pérdida de las funciones cognitivas, sino que también es un factor de riesgo de […]

Nutrición y Alzheimer