Consejos en Fisioterapia



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¿Qué es un calambre? Un calambre, habitualmente conocido como una rampa, es un espasmo muscular involuntario, ocasional y no permanente. Se producen en los músculos de contracción voluntaria y aunque no son graves, sí son muy dolorosos. Los músculos  biarticulares, es decir los que atraviesan dos articulaciones, como son los gemelos […]

Calambres Musculares o Rampas





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  La columna está compuesta por 33 vértebras: siete cervicales, doce torácicas, cinco lumbares, cinco sacras (habitualmente soldadas) y el coxis. Entre cada vértebra existe una almohadilla elástica llamado disco intervertebral. Estos discos constan de una cubierta exterior resistente y fibrosa (anillo fibroso), y un centro gelatinoso (núcleo pulposo). Su […]

¿QUÉ LE PASA A MI ESPALDA? ¿FISURA, HERNIA O PROTUSIÓN?


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Es fácil confundir los tendones y los ligamentos, pero estos dos tejidos conectivos no son la misma cosa y en realidad realizan diferentes funciones en el cuerpo. Esta es una de las dudas más habituales de los pacientes en las clínicas de fisioterapia. En ocasiones se habla indistintamente de ligamentos […]

¿TENDÓN O LIGAMENTO?




Kinesiotaping
Seguro que te has preguntado qué son esas tiras de colores que lucen muchos deportistas y cada vez más gente. Como en todas las técnicas utilizadas en fisioterapia debemos aclarar que el vendaje neuromuscular es una técnica más, no es un método de recuperación. Es decir, que, por si solo, […]

¿QUÉ ES EL VENDAJE NEUROMUSCULAR?