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Consejos de Marian Martín Soler
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¿CÓMO SER MÁS FELIZ DESDE LA CIENCIA?
¡¡Buenos días Ciudadanos!! Hoy vamos a hablar de un periodo muy importante en la vida de cada uno de nosotros: la Adolescencia. La adolescencia es un periodo de gran importancia en el ser humano, aparecen cambios totalmente nuevos para ellos, es el paso de la niñez a la adultez. La […]
ENTENDIENDO LA ADOLESCENCIA: LOS CAMBIOS EMOCIONALES
¡¡Buenos días Ciudadanos!! Cuando una persona sufre un cambio en su vida, hace que le trastoque, y esto implica una pérdida. Empiezan las preocupaciones, desesperanza hacia el futuro. Aparece la inercia de dejar de hacer cosas, no te apetece, es como si el sofá “te atrapara”. Me gustaría que entendieras […]
10 CLAVES PARA MOTIVARTE CUANDO ESTÁS DEPRIMIDO
¡¡Buenos días ciudadanos!! Hoy vamos a hablar sobre qué sucede cuando una pareja termina la relación que los une y qué podemos hacer para adaptarnos a esta nueva situación y con ello tener una vida más saludable. Cuando una pareja termina surge el miedo, el bloqueo, ya que somos seres […]
7 CLAVES PARA LLEVAR MEJOR UNA RUPTURA DE PAREJA
¡¡Buenos días Ciudadanos!! Seguramente y en época de más estrés te da la sensación de que tienes muchas cosas que hacer y cuando termina el día, la sensación es que no te ha dado tiempo de nada, y esto hace que te sientas frustrado, además de sentir que se te […]
GESTIÓN DE TIEMPO
¡¡Buenos días Ciudadanos!! Hoy vamos hablar sobre qué es la ansiedad y cómo podemos hacer para manejarla y vivir sin ella. La Ansiedad es un mecanismo de supervivencia que tenemos las personas que nos ayuda a preparar a nuestro cuerpo a luchar o huir frente a un peligro: el corazón […]
CLAVES PARA VIVIR SIN ANSIEDAD
¡¡Buenos días ciudadanos!! Hoy vamos a hablar sobre una habilidad social que nos va a ayudar a sentirnos mejor con nosotros mismos y por ello, a obtener una vida más saludable: La Asertividad. La Asertividad es la capacidad de expresar sentimientos y pensamientos con el objetivo de velar por nuestros […]
LA IMPORTANCIA DE SER ASERTIVO
¡¡Buenos días ciudadanos!! Hoy vamos a dar pautas a seguir para un momento difícil para cada uno de nosotros: Tomar una decisión. Tomar decisiones implica perder algo pero, y es lo que realmente importa, es ganar mucho. Siempre aparece el miedo como respuesta y es este mismo el que nos […]